Hur du skyddar dig själv och andra # COVID 19 #

Vet hur det sprider sig

• Det finns för närvarande inget vaccin för att förhindra koronavirussjukdom 2019 (COVID-19).
• Det bästa sättet att förebygga sjukdom är att undvika att utsättas för detta virus.
• Man tror på virusetsprids huvudsakligen från person till person.
  • Mellan människor som är i nära kontakt med varandra (inom cirka 6 fot).
  • Genom andningsdroppar som produceras när en infekterad person hostar, nysar eller pratar.
  • Dessa droppar kan landa i munnen eller näsan hos människor som är i närheten eller eventuellt inandas i lungorna.
  • Några nya studier har föreslagit att COVID-19 kan spridas av personer som inte visar symtom.

Tvätta händerna ofta

• Tvätta händernaofta med tvål och vatten i minst 20 sekunder, särskilt efter att du har varit på en allmän plats, eller efter att du har blåst näsan, hostat eller nysat.
• Det är särskilt viktigt att tvätta:
  • Innan du äter eller förbereder mat
  • Innan du rör vid ditt ansikte
  • Efter att ha använt toaletten
  • Efter att ha lämnat en allmän plats
  • Efter näsblåsning, hosta eller nysningar
  • Efter hantering av din mask
  • Efter byte av blöja
  • Efter att ha tagit hand om någon sjuk
  • Efter beröring av djur eller husdjur
• Om tvål och vatten inte är lätt tillgängliga,använd ett handdesinfektionsmedel som innehåller minst 60% alkohol. Täck över alla ytor på händerna och gnugga ihop dem tills de känns torra.
• Undvik att vidröra dina ögon, näsa och munmed otvättade händer.

Undvik nära kontakt

• Inuti ditt hem:Undvik nära kontakt med människor som är sjuka.
  • Om möjligt, håll 6 fot mellan den som är sjuk och andra hushållsmedlemmar.
• Utanför ditt hem:Avstånd mellan dig själv och människor som inte bor i ditt hushåll.
  • Kom ihåg att vissa människor utan symtom kan sprida virus.
  • Håll dig minst 6 fot från andra människor.
  • Att hålla avstånd från andra är särskilt viktigt förpersoner som har högre risk att bli mycket sjuka.

Täck din mun och näsa med en mask när du är i närheten av andra

• Du kan sprida COVID-19 till andra även om du inte känner dig sjuk.
• Masken är avsedd att skydda andra människor om du är smittad.
• Alla bör bära enmaski offentliga miljöer och när det gäller människor som inte bor i ditt hushåll, särskilt när andrasocial distanseringåtgärder är svåra att upprätthålla.
  • Masker ska inte placeras på små barn under 2 år, någon som har svårt att andas, eller är medvetslös, arbetsoförmögen eller på annat sätt inte kan ta bort masken utan hjälp.
• Använd INTE en mask avsedd för en vårdpersonal. För närvarande är kirurgiska masker och N95-andningsskydd kritiska förnödenheter som bör reserveras för vårdpersonal och andra förstahandsinspektörer.
• Continue to keep about 6 feet between yourself and others. The mask is not a substitute for social distansering.

Täck hosta och nysningar

• Täck alltid över mun och näsamed en vävnad när du hostar eller nyser eller använder insidan av armbågen och inte spottar.
• Kasta använda vävnaderi papperskorgen.
• Omedelbarttvätta händernamed tvål och vatten i minst 20 sekunder. Om tvål och vatten inte är lätt tillgängliga, rengör händerna med en handdesinfektionsmedel som innehåller minst 60% alkohol.